— Не опускай колено! Я ж отсюда вижу, что ты его опускаешь.
— Пресс включи! Прям к ногам подтянись! Как будто грудью к коленкам тянешься.
— Сядь глубже в каяк, прям до конца, чтоб спина уперлась.
— Ногу давай. Каким веслом работаешь, такой ногой упор толкай.
— Спиной работай. А то ты руками тянешь весло, а надо корпусом. Рука просто — толкать и подтягивать от спины, всё. Даже кисть можно не напрягать.
Вы думаете, это мы на суше, сухой греблей занимались? Нет, это мы шли мимо гигантской губы Уры, прошли прекрасный маяк Выевнаволок и перлись по волне на финиш четвёртого дня. Лодка Скот шла налево. И, протащив меня какое-то время на буксире, Серёга решил, что волна в корму, идущая налево лодка и моё желание бросить весло и плакать прямо посреди моря — ну идеальнейшие условия для обучения, ну 12/10 просто.
И я слушаю все тренерские тонкости, думаю параллельно, как бы не на*бнуться боком к волне и где-то мысленно ору: «Алло, чувак! Если ты не заметил, то я ща сдохну тут с этой лодкой Скот! Ты че, думаешь, я вообще въезжаю в технику? Я ж болтаюсь в этой лодке как говно в проруби, тут не то, что коленями, тут ничем её держать не получается!». Но вслух на каждое наставление:
— Ага. Да.
И, удивительное дело, тренер тоже увидел, что я действительно болтаюсь в каяке. И сказал, что завтра мы будем сажать меня в лодку по-нормальному. А пока — пресс собрала, наклонилась и погребла.
И погребла! Через *бтвоюмать, как та ворона в анекдоте, но догребла под овации всей команды.
Утром пятого дня действительно модернизировали лодку: болтающуюся спинку Серёга по-инженерному заложил карематом, и спинка перестала ездить куда не надо. Настроили упоры. Ещё раз все проверили. Взяли весло и стали разбираться, куда там толкать, а откуда — тянуть.
Правда, индивидуальный урок быстро перерос в групповой, потому что желающих разобрать технику набралось пол команды. Оказалось, что не надо как в кроле тянуть локоть. И что кисть можно действительно расслабить. И веслом за воду мы просто подтягиваемся, а потом от него же и толкаемся.
Весь пятый день я летела первая — вот что значат правильная посадка и азы техники! Летела и радовалась — как же хорошо плыть прямо, а не налево.
…К концу уже Соловецкого похода ногу стала давать на упор автоматически. Спиной работала тоже не задумываясь. Рулем не пользовалась. Главный показатель — отсутствие мозолей на руках: кисть, как учил тренер, просто придерживает весло. Без нагрузки и прокрута.
Ещё б кренами овладеть, опорами там… но до этого мы тоже, когда-нибудь, думаю, дойдем.
